- La gymnastique adaptée Sport Santé :

Qui peut pratiquer la gymnastique adaptée Sport Santé ? Toute personne souffrant d'une condition physique particulière, d'une maladie chronique, d'un handicap. Cette activité s'adresse également à ceux qui n'ont simplement jamais été très à l'aise avec l'exercice physique ou ceux qui ont cessé l'activité physique pendant de nombreuses années et qui veulent reprendre le sport.

La gymnastique adaptée Sport Santé a pour objectif de vous amener en douceur vers une pratique physique active et durable. Elle recouvre l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des individus (enfants ou adultes) atteints de maladies chroniques ou de handicaps. L’objectif principal des APA est de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des pratiquants, voire de les réinsérer dans des activités sociales.

L’activité physique adaptée est différente des actes de rééducation, réalisés par des professionnels de santé (kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychomotriciens…).

C’est un professionnel formé spécifiquement à cette approche qui dispense les séances d’activités physiques adaptées. Il module avec les patients un programme adapté à leurs capacités physiques, leurs attentes, leur état psychologique et/ou leur maladie. En règle générale,  cette activité se pratique en petit comité pour que le professionnel puisse assurer un suivi individuel. L’objectif est de réapprendre à bouger en prenant en compte les possibilités de chacun afin de retrouver une certaine autonomie. Les séances sont d’une heure par semaine et sont encadrées par une éducatrice sportive diplômée. Les cours sont collectifs (15 personnes maximum (équilibre, renforcement musculaire, stretching, souplesse...)).

Les atouts des séances :

• Améliorer ses capacités physiques mais aussi psychiques,
• Maintenir son capital santé,
• Bénéficier de séances diversifiées et encadrées à proximité de chez soi,
• Favoriser le développement du bien-être